面部肌肉在緊張時跳動多年，可能由多種原因引起，如精神心理因素、神經功能紊亂、電解質失衡、面肌痙攣、腦部病變等。 1. 精神心理因素：長期的精神緊張、壓力過大可能導致神經興奮性增加。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 神經功能紊亂：神經系統調節異常，可使面部肌肉控制失衡。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 3. 電解質失衡：體內鈣、鉀等電解質缺乏或失衡，影響肌肉正常功能。需適當補充，多吃富含相應元素的食物，必要時遵醫囑服用補充劑。 4. 面肌痙攣：面神經受壓或異常放電所致。輕者可采用針灸、按摩等物理治療，重者可能需手術。 5. 腦部病變：腦部腫瘤、腦血管疾病等壓迫神經。需要進行腦部影像學檢查，明確診斷后采取相應治療，如手術、放療等。 總之，面部肌肉緊張時跳動的原因較為復雜。建議先到神經內科就診，進行相關檢查，如腦電圖、頭顱 CT 等，以明確病因，然后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

你好根據你的描述應該是指肌肉痙攣。常見部位的肌肉疲勞可能會出現陣攣，表現為跳動。還有一些支配肌肉的神經出現問題，也可能表現為陣攣。到醫院可以做肌電圖檢查看看問題是否是神經源性的還是肌肉源性的。根據檢查結果有針對性治療，祝好