首先本身還是有個體差異的。建議多吃蜂蜜，木瓜，豆漿和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆漿。多按摩促進血液循環。另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.

豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。

你好，你這個情況的話，一般是建議吃些豐胸食品，如：木耳、木瓜之類的及定期按摩為好,并且經常做胸部運動。最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環,一般效果還好。

你好，乳房的發育跟遺傳還有后天的發育都有關系。建議不要挑食，進食一些含蛋白質和礦物質的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比較好的豐胸食物。平時適當做一些胸部擴展運動。