健康指導：您好，根據您的問題的描述，建議您規律的運動能減輕壓力，控制體重，以及增加體內好的膽固醇量，從而預防心絞痛。運動累的時候要注意休息不能過量：心絞痛發作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。

健康指導：每天堅持適量的體育運動鍛煉，不要久坐，適當的打打太極拳，調整下飲食，忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果。日常保健泡水喝丹參、絞股藍、玫瑰花丹參：活血，涼血消腫，安神清心；絞股藍：降脂降壓，助眠通便，促進人體微循環，雙向調節人體機能，調節免疫力。玫瑰花：理氣解郁，和血散瘀。適合：降脂降壓，預防心絞痛，冠心病

健康指導：肩膀痛，胸悶氣短四肢無力考慮是心肌供血不足導致的。現在的情況可以吃丹參滴丸和腸容阿司匹林，心寶丸或點滴硝酸甘油和黃芪，舒血寧進行治療，最好去醫院做24小時動態心電圖和心肌酶確診病因治療，平時注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，保持大便的通暢。

肩膀痛，胸悶氣短四肢無力考慮是心肌供血不足導致的你好，現在的情況可以吃丹參滴丸和腸容阿司匹林，心寶丸或點滴硝酸甘油和黃芪，舒血寧進行治療，最好去醫院做24小時動態心電圖和心肌酶確診病因治療，平時注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，保持大便的通暢