腎陰虛，肝火旺盛，這種情況一般是喝水過少，睡眠不好，進食辛辣食物以后會出現上火導致如果經常心情不好會導致睡眠不好出現肝火旺盛，過度勞累，睡眠不好會出現腎陰虛導致上火。多喝開水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，保持心情舒暢，口服知柏地黃丸，六味地黃丸治療，多吃稀飯，米粥，多喝開水。

你好，像你敘述的這種情況，存在陰虛肝火旺，會有急躁易怒，潮熱盜汗，頭暈頭疼舌苔黃厚等表現，原因比較多，比如情緒刺激或者熬夜勞累，性生活過頻等引起。可以選擇服用知柏地黃丸緩解癥狀，或者配合服用龍膽瀉肝丸效果比較好。也可選擇正規醫院中醫科就診，辯證論治，服用中藥調理。飲食清淡一些，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油膩魚腥食物，戒煙酒，適當節制性生活，以免加重病情。

根據您的情況腎陰虛的話表現為口干舌燥潮熱盜汗，手足心熱，肝火旺表現為，口苦。尿黃。建議腎陰虛的話可以吃點六味地黃丸或者大補陰丸，肝火旺的話可以吃點龍膽瀉肝丸調理。