你好，可以每天多吃西紅柿或者喝一杯西紅柿汁，這樣對治療雀斑有較好的作用。因為西紅柿中富含的維生素C，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，進而有效的減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，淡化祛斑。每天還可以做一些黃瓜粥來喝;一天喝兩次，注意一定要用溫水服用。這樣可以時皮膚潤澤，光滑，同時還可以減肥。

雀斑是常染色體顯性遺傳病,日光照射對本病有促發和加重作用.可使用脫色劑外用,要多吃含維C的果蔬,注意避免日光暴曬.近來應用激光或光子,收到了較滿意的效果,激光和光子均屬于脈沖光,它們在消除雀斑的同時,只對皮膚造成輕微的損傷,治療過程簡單,快捷,治療后即可洗臉,洗澡和化妝,不影響正常的工作和生活,無需休假.治療后應注意避免日光暴曬.但價格較高.玉容散：白僵蠶,白附子,白芷,山萘各9克,石膏15克,滑石15克,白丁香3克,冰片0.9克,硼砂6克上藥共為細末,臨睡前取少許合掌擦面.

淡化雀斑平時多注意飲水，一般來說雀斑不太能自然消除，現在比較有效的方式就是激光

你好!針對斑主要是通過激光進行治療的,通過藥物或者化妝品是沒有治療效果的,醫生根據斑和膚質情況確定治療方案,治療后自身注意防曬,補水保濕.建議到專業醫院檢查治療.以上是對“如何淡化雀斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況一般與遺傳先天有關,只可抑之而難除之,可以外用2%升汞醑或3%清醌霜外擦會有改善的