白帶增多且有異味，可能是陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤等原因引起。日常需要注意個人衛生、飲食、作息、性生活、情緒等方面。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。 2.飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持營養均衡。 3.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律作息有助于提高免疫力。 4.性生活：性生活前后注意清潔，避免多個性伴侶，如有必要，使用安全套。 5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 6.定期檢查：定期進行婦科檢查，以便早期發現和治療疾病。 總之，注意上述方面有助于改善婦科炎癥的癥狀，促進身體恢復。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業的治療。

你好，1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。