調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律

各種內分泌失調的癥狀各不相同。內分泌失調使很多女性皮膚突然出現了黃褐斑，肥胖，長痘痘等，這都是內分泌失調。

內分泌失調可因人而異表現為月經失調、精神異常、面部長痘長斑等癥狀，此病主要為體內激素分泌異常引起，不良精神因素、婦科疾病都可導致內分泌失調，可于月經的第三到五天進行內分泌方面的檢查

1、脾氣急躁：　　更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。2、肌膚惡化：　　上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。3、不孕：　　有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。4、婦科疾病：　　婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于婦5、肥胖：　　“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。6、白發早衰：　　白發早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。7、乳房：　　乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。8、體毛：　　不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

病情分析：內分泌失調使很多女性皮膚突然出現了黃褐斑，肥胖等，這都是內分泌失調引起。隨著天氣轉暖，新陳代謝加快，易造成女性內分泌失調。內分泌失調代表荷爾蒙不穩定，如何防止內分泌失調？調節內分泌要從飲食、運動入手，必要時輔以藥物治療內分泌失調，內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化。女性月經量突然變化很有可能就是內分泌失調引起。內分泌失調源于生理調節，治療應從內在深層治療內分泌失調，內分泌失調可以通過生理保健調整治愈的。