患者你好，一般如果是這樣的情況首先就是調節(jié)腸道的消化吸收的呢，所以減肥瘦身的同時可以多吃一些山藥蓮藕或者是泡普洱茶的都是可以達到雙重的效果的呢，堅持運動，至少保持每周三次，每次一個小時，對于調節(jié)內分泌或者死改善體質都是不錯的，如有疑問，可以到當地公立醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。

健康指導：平時飲食要注意，不要吃一些生冷，堅硬，辛辣刺激性的食物，多吃一些流質類的食物或易消化的軟食，適量多喝一些熱開水，促進機體新陳代謝。平時要多注意鍛煉身體，增強體質，提高機體抗病能力。

你好，上述腸胃不好想減肥，三餐規(guī)律，飲食方面補充些蔬菜，綠葉菜，谷類食物，有上述情形，少吃零食飲料，加強運動鍛煉，少些久坐不動，祝越來越漂亮

健康指導：您好，腸胃不好的人群想要減肥不宜采用節(jié)食的方法，節(jié)食減肥容易導致更嚴重的胃腸疾病，飲食上要注意選擇易消化的食物，忌食高熱量的食物，如油煎油炸、燒烤的食物，高糖分食物等，多做有氧運動。

你好，建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

您好，每頓不能吃的太多，應少食多餐，每天5、6餐為宜，時間要規(guī)律，另外用餐時宜半臥位。建議食用易于消化的主食及配菜，您術后五天，應該流質或者半流質飲食，魚湯是很不錯的選擇，多食用水果蔬菜，動物內臟，少食甜食。