如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

你好，這個情況一般多是脾胃功能虛弱引起的食欲不振、體型瘦弱，與個人體質和平時的飲食都有一定關系的。建議平時盡量多吃些豆制品、蛋類食物，適當多運動一下，可以服用些健脾丸或者香砂養胃丸治療的，可以較好地健運胃腸功能，促進食物的消化吸收，從而起到增肥效果的。

中醫認為脾胃是后天之本，你胃口不佳，體形瘦多考慮和脾胃虛弱有關系，由于脾胃功能不佳，飲食減少，體內氣血生成不足，形體失養，就會導致消瘦。這種問題通過調理脾胃，增進飲食，慢慢就會改善，試試用香砂六君丸配合十全大補丸。

身體瘦弱的原因有：精神因素，由于情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多于攝入，可造成瘦弱。飲食因素，飲食不調，缺乏體育鍛煉，缺乏營養，尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成。當然，病理性消瘦(由疾病引發所致)，導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病也可引起。

健康指導：您好，您應該制定合理的飲食計劃，增加膳食的種類和攝入量，膳食內容應該豐富，能夠補充身體所需的各種營養，不挑食，不偏食，多吃水果和蔬菜，適當多吃高蛋白和碳水化合物較高的食物，保持充足的睡眠，同時也要堅持適當的運動。