您好，腦出血預后遺留的肢體功能障礙，需要很長的恢復時間，只有進行積極的康復鍛煉才能夠取得好的治療效果一般來說，對于肢體功能障礙主要的鍛煉就是肌力及準確性的恢復，主要的方法有用健側手與患側手交叉相握，健側拇指在上，用健側手臂的力量帶動患側手臂做高抬過頭的動作，這是最常見的鍛煉方法，患者可自行練習，同時可配合針灸及按摩，熱敷等治療措施，效果會更好

您好，腦出血引起的后遺癥的恢復程度與出血位置和出血量有關，同時和個人體質還有功能鍛煉有關。后遺癥越往后恢復的越慢，但是只要堅持鍛煉，還是會慢慢好轉的，所以，建議您堅持您之前的功能鍛煉。

腦出血，俗稱腦溢血，屬于“腦中風”的一種，是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部并發癥。腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，最常見的病因是高血壓、腦動脈硬化、顱內血管畸形等，常因用力、情緒激動等因素誘發，故大多在活動中突然發病，臨床上腦出血發病十分迅速，主要表現為意識障礙、肢體偏癱、失語等神經系統的損害。它起病急驟、病情兇險、死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。腦出血的治療與患者疾病本身有著重要的關系，術前意識越重的患者術后恢復也越慢，預后也越差，而術前神經功能損害較輕的患者療效一般都比較滿意。出血量以及出血的部位也會影響手術以后的恢復情況，腦出血的治療需要隨時更改治療方案，并非一成不變的內科治療，隨時有可能由保守治療轉為手術治療，而外科手術治療亦不能治療所有的腦出血，且外科手術治療后還需要內科的維持、支持治療等，切不可斷章取義片面治療。臨床上遇到發病較急、病情快，且伴有明顯基礎疾病的患者，一般預后不佳。

現代醫學研究表明，引起動脈粥樣硬化主要是"壞"膽固醇（即低密度脂蛋白）造成的，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化對防止動脈粥樣硬化起著非常重要的作用而類物質類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化犭殺蟲劑，對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用．　　日常飲食中富含類黃酮與番茄紅素的有洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。