便秘和飲食生活習慣有很大的關系。飲食上要以清淡為主，進食有營養容易消化的，對胃腸道沒有刺激性的食物。平時也要多喝水。養成一天排便一次的習慣。可以適當的做一些運動，增加腸的蠕動。在已經出現便秘的情況下，可以服用潤腸藥物或使用開塞露。

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。

你好，患者的這種情況一般平時多吃蔬菜和水果，平時多喝蜂蜜水或者白開水都是可以的，這樣是可以緩解便秘的！

你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　以上是對“老年便秘怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這個情況建議做飲食調節，多吃粗纖維食物，養成定時排便的習慣，不要依賴藥物通便