正常的餐后血糖為4.4--6.8mmol/L.建議控制飲食結合運動.糖尿病講究飲食療法基本原則是根據病人的體重和活動量估計所需總熱量合理安排每天的飲食.含糖量高的食品不吃含脂肪和淀粉的食品少吃以吃蔬菜雜糧類為主配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉牛奶雞蛋豆制品等.總的飲食原則是低脂低糖飲食蔬菜等.盡量少吃含淀粉高的最好以綠色食物為主少吃多餐飲食合理化.詳細的您可以購買相關書籍上面會把每種食物的糖含量講解的很清楚您也可到我們醫院找營養師根據您具體的病情制定飲食方案

一般來說餐后血糖比空腹血糖要高一些但不會超出太多.餐后高血糖運動一下效果會很好.當然也可以使用拜唐平類的藥物（針對主食引起的餐后高血糖有一定效果）.飲食治療是一項重要的基礎治療措施要嚴格長期執行.合理的飲食有利于減輕體重改善高血糖脂代謝紊亂和高血壓并且減少降糖藥物劑量.飲食治療要做到少食多餐限制飲食總量按食物總熱量安排飲食少吃消化快吸收快葡萄糖釋放快的食物.像糯米南瓜馬鈴薯泥等屬于高血糖指數的食物應盡量少食用.在保證總熱量的前提下可選擇消化吸收慢升血糖慢的食品如蕎麥燕麥黑麥等各種粗糧.適當補充膳食纖維如豆類海帶紫菜等這一類食品在胃腸道遇水后與葡萄糖形成黏膠從而減慢葡萄糖的吸收使餐后血糖水平降低并具有降低膽固醇的作用.

你好，不知道你餐后血糖高到什么程度僅對你的相關癥狀提出如下建議：1.餐后血糖高是典型的II型糖尿病的主要癥狀.餐后血糖高的控制方法也是最容易的看來你沒有到規范的醫院進行系統科學治療所以才會出現如此結果.2.希望你到規范的醫院進行科學合理的檢驗并處方將血糖始終控制在正常范圍內才能阻止嚴重并發癥的發生.3.因為你患病史已經16年以上你應該高度重視到醫院進行強化治療.

一般來說‘·餐后血糖比空腹血糖要高一些但不會超出太多.餐后高血糖運動一下效果會很好.當然也可以使用拜唐平類的藥物（針對主食引起的餐后高血糖有一定效果）.飲食治療是一項重要的基礎治療措施要嚴格長期執行.合理的飲食有利于減輕體重改善高血糖脂代謝紊亂和高血壓并且減少降糖藥物劑量.飲食治療要做到少食多餐限制飲食總量按食物總熱量安排飲食少吃消化快吸收快葡萄糖釋放快的食物.像糯米南瓜馬鈴薯泥等屬于高血糖指數的食物應盡量少食用.在保證總熱量的前提下可選擇消化吸收慢升血糖慢的食品如蕎麥燕麥黑麥等各種粗糧.適當補充膳食纖維如豆類海帶紫菜等這一類食品在胃腸道遇水后與葡萄糖形成黏膠從而減慢葡萄糖的吸收使餐后血糖水平降低并具有降低膽固醇的作用.

你好關于你的病情：不知道你餐后血糖高到什么程度僅對你的相關癥狀提出如下建議：1.餐后血糖高是典型的II型糖尿病的主要癥狀.餐后血糖高的控制方法也是最容易的看來你沒有到規范的醫院進行系統科學治療所以才會出現如此結果.2.希望你到規范的醫院進行科學合理的檢驗并處方將血糖始終控制在正常范圍內才能阻止嚴重并發癥的發生.3.因為你患病史已經16年以上你應該高度重視到醫院進行強化治療.祝你健康!