月經推遲一周且經后兩天出現胸悶、腳涼的情況，可能與激素變化、貧血、氣血不足、心血管問題、體質虛寒等有關。 1. 激素變化：女性月經周期受激素調節，激素波動可能導致身體出現各種不適，包括胸悶和腳涼。 2. 貧血：長期月經過多或飲食不均衡等可能導致貧血，影響血液循環，出現上述癥狀。 3. 氣血不足：氣血虧虛會使身體機能下降，氣血運行不暢，易有胸悶、腳涼表現。 4. 心血管問題：如心臟供血不足、血管狹窄等，可能在月經期間或之后加重。 5. 體質虛寒：平時貪涼、缺乏運動等，使體質偏寒，月經后更易出現此類癥狀。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、心電圖等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意經期保暖，避免勞累和過度節食。

你這樣應該和氣血不足，肝胃不和引起的問題，應該注意日常的保養，多喝湯忌辛辣，積極鍛煉身體飲食的清淡很重要，心情舒暢可以適當的吃一些蔬菜水果，積極鍛煉身體，應胸悶和腳涼有一定的關系