腳踝受傷后出現淤血、腫痛等癥狀，需要綜合考慮受傷程度、恢復情況、后續治療等。包括傷口護理、藥物使用、休息與活動、淤血消散、預防感染等。 1.傷口護理：保持血痂處清潔干燥，避免外力觸碰和摩擦，防止血痂提前脫落導致再次出血或感染。 2.藥物使用：可繼續使用云南白藥氣霧劑等具有活血化瘀作用的藥物。口服藥如活血止痛膠囊、跌打丸、大活絡丸等，促進淤血消散和恢復，但需遵醫囑。 3.休息與活動：適當休息，減少腳踝負重。可進行一些非負重的腳踝活動，如緩慢轉動腳踝，促進血液循環。 4.淤血消散：淤血的吸收需要時間，可以通過熱敷來加速，但要注意溫度適中，避免燙傷。 5.預防感染：密切觀察傷口，若出現紅腫、滲液等感染跡象，及時使用抗生素，如阿莫西林、頭孢克洛等。 總之，腳踝受傷后的恢復需要耐心和細心。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業的檢查和治療。

你所說的這種情況一般屬于軟組織的損傷，損傷越重，恢復越慢。在未恢復正常之前比較不當的活動，尤其是跑步等運動，多休息，適當的抬高患肢，減少刺激，調整好心態，逐漸地改善恢復。

你好，對于你的情況，考慮是軟組織或者是韌帶等的損傷．對于治療，現在是受傷８小時，建議你２４小時內進行冷敷治療，促進血液回流，防止腫脹；冷敷過后就可以貼膏藥的，也可以擦點藥膏可以試試神威按摩軟膏；受傷２４小時后進行熱敷治療。

有血痂就不要泡腳了，好了再說，可以理療，做超短波

你好。根據你提供的情況，踝關節的扭傷一般是損傷了韌帶，一般需要休息一個多月以上才可以促進踝關節韌帶的恢復。不能那么早運動，需要用護踝來固定踝關節，避免踝關節向兩側過多的運動引起再次損傷。晚上睡前可以用點扶他林乳膏，可以促進局部韌帶的恢復。