你好，便秘，與您的生活習慣有很大關系，比如說喜歡吃辛辣食品，飲酒，平時久坐，不注意運動，喜歡吃肉，不愛吃粗纖維食物，久而久之，導致腸功能紊亂，出現便秘。要想改變，長期便秘的癥狀，首先要改善不良的生活習慣，養成良好的大便習慣，可以吃點腸胃康加益生菌，來調節腸道的菌群失調，對于改善便秘的癥狀也有一定的幫助。

平日多喝水，多食清淡，水果、蔬菜。保持肛周清潔，預防感染。便秘有哪些原因。。。。腹瀉時不應禁食，最好選擇一些低纖維少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹瀉初期，不妨吃一些流食，比如濃米湯、藕粉、雞蛋面糊、豆漿、豆腐腦、杏仁霜等；情況好轉后再吃半流食，如面條、面片、白米粥、雞蛋羹等。\"應該做到少食多餐、細嚼慢咽，以利營養素被機體消化吸收。\"便秘有哪些原因

你好，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

可以引起大便出血的疾病很多，如直腸癌、潰瘍性結腸炎等，千萬不要以為大便出血就認為是痔瘡，買藥自治而不去醫院檢查。臨床上經常碰到直腸癌者，以為自己患的是痔瘡，而延誤治療。最專業痔瘡醫院...........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。最專業痔瘡醫院...........

你好，分析上述情況多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的便秘癥狀，也可以局部外用開塞露效果也很好，平時可以適當的口服益生菌的乳制品幫助調節腸胃，生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣.如有必要就應請臨床醫生具體辨癥治療了，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。祝你早日恢復。