防治前列腺疾病的最好辦法就是：　　1.把鍛煉、休息和飲食結(jié)合起來；　　2.注意個人衛(wèi)生，及時徹底地治療尿道炎、包皮龜頭炎（包皮過長或包莖者建議行包皮環(huán)切術(shù)）等泌尿生殖系感染性疾??；　　3.盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水；　　4.飲食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；　　5.避免久坐和長時間的騎跨（如騎自行車、騎馬等）；　　6.保持適宜頻率和規(guī)律的性生活，避免長時間的忍精不射。

前列腺炎是成年男性常見疾病，預(yù)防前列腺炎可從生活習(xí)慣、飲食、運動、個人衛(wèi)生、定期檢查等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：避免久坐，定時起身活動，減少長時間騎車。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 飲食：少吃辛辣、油膩食物，減少飲酒，多吃蔬菜水果，適量攝入富含鋅的食物，如牡蠣、南瓜子等。 3. 運動：堅持適度運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 4. 個人衛(wèi)生：注意尿道口清潔，勤換內(nèi)褲，性生活前后做好清潔。 5. 定期檢查：每年進行一次前列腺相關(guān)檢查，如前列腺超聲、前列腺特異抗原等，早發(fā)現(xiàn)早治療。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕精神壓力。 總之，預(yù)防前列腺炎需要從多個方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注自身健康，如有不適及時就醫(yī)。

前列腺炎的治療，主要是藥物治療，主要是抗生素治療，再輔以其他的綜合治療。常用的藥物有紅霉素，復(fù)方新諾明，青霉素衍生物，并且要戒煙酒及辛辣的食物，合理正常的性生活，每周一次的前列腺按摩，理療，熱水坐浴等，可以促進吸收，改善血液循環(huán)，緩解癥狀，愿您早日康復(fù)。

體育鍛煉腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐起也很有益。天氣寒冷時，同樣應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯后散步等。這樣可以改善血液循環(huán)，對提高免疫力、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有意義。

這個情況考慮是慢性炎癥，一般情況下建議及時休息，飲食清淡，不要辛辣刺激飲酒，