16歲還能長高嗎
患者性別:難我就17歲了,可是身高只有165cm,還不及爸爸（168cm）高.已經發育2年半了.14歲的時候身高154cm.現在,我想通過鍛煉來增高:每天,早上去打籃球,跑步,早餐喝牛奶或者營養麥片,不熬夜,早睡,不抽煙,不喝酒,不手淫,跳高,摸高,做伸張運動等等,有沒可能在兩個月內增高5厘米呢?堅持下去,1年或者以上,有沒可能增高8—10厘米呢?我現在有生長痛.
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回答5
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，你的問題我已知曉，我們說身高主要取決于先天的遺傳和后天的營養與鍛煉！你現在16歲，要是骨骺線已經閉合的話，長高的可能性是比較小的，但是你要往長高的方向去努力，就是多鍛煉，多點營養支持！好嗎？沒有什么不可以吃的，注意搭配即可，多吃高蛋白的食物！
2016-01-08 16:13
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您現在的情況還沒有發育完全，應該還是可以繼續長高的，平時要多補充營養，多參加運動，祝您身體健康！
2016-01-08 15:52
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素
2016-01-08 03:59
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回答2
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游魚
臨高縣人民醫院
二級甲等
兒科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-08 02:07
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素醫生詢問：
2016-01-08 01:21
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