首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學習和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.2：根據(jù)每個人的體力,愛好,每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉如打球,游戲,體操等.3：進行必要的治療,如食療,針灸,理療和氣功等,希望我的建議對您有所幫助.祝早日康復,

你好,這個屬于內(nèi)分泌失調(diào)的情況,注意休息避免勞累.禁煙酒.平時避免辛辣刺激性的食物,,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì),還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜

這是陰虛的表現(xiàn),但是由于資料不詳,不能具體分析是何臟何腑的陰虛.陰精不足,滋養(yǎng)功能下降,不能濡養(yǎng)頭目,所以會出現(xiàn)頭暈耳鳴,女性多以肝為先天,肝腎在女性中尤其重要,所以肝腎之精充足,肝的疏泄功能正常,對女性來說是非常有好處的,請中醫(yī)師詳診.

你的情況手腳發(fā)熱，考慮是發(fā)生陰虛了，陰虛生內(nèi)熱，所以你會出現(xiàn)發(fā)熱的表現(xiàn)。建議你用中成藥調(diào)理一下，可以用一下“生脈飲口服液”和“知柏地黃丸”一起進行治療。