脫發(fā)嚴重影響心情和生活可能由多種因素導致，如內分泌失調、精神壓力、營養(yǎng)不良、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能導致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。可通過調整生活方式和必要時的藥物治療來改善。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響血液循環(huán)和毛囊健康。要學會放松，如進行冥想、瑜伽等。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅的食物。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素較為敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況治療相對困難，但早期干預能延緩進程。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)生長。需針對病因進行治療，使用抗真菌藥物或抗炎藥物。 總之，脫發(fā)嚴重影響生活時，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，同時保持良好的生活習慣和心態(tài)。

你好，這個情況基本是可以治愈的，男性脫發(fā)為成年男子的遺傳性脫發(fā)。治療較困難，良好的護理可減少脫發(fā)發(fā)生。預防脫發(fā)要注意1．合理地洗發(fā)，并使用護發(fā)劑；2．正確地進行按摩；3．科學地安排飲食；4．堅持體育鍛煉，保持身心健康；5．使用合適的洗發(fā)劑和定型劑我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。

你好，這個病情并不可怕，改善脫發(fā)要要保持自己頭發(fā)的清潔干凈，但是也不要天天都洗頭發(fā)，那樣營養(yǎng)都洗沒了，發(fā)質會越來越不好的，最好三天一洗，營養(yǎng)不會流失，也保持了頭發(fā)的清潔程度。洗頭發(fā)也要會洗，不要用指甲撓，那樣會損傷頭皮表層細胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清潔了頭皮，也起到了按摩的作用，平時沒事時候也可以按摩，每天堅持幾分鐘就行，促進血液循環(huán)，改善脫發(fā)的癥狀。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。

你好，應多喝生水或多吃蔬菜，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、水果等等都是較好的治療食物。禁食辛辣油膩，