不同的關節炎，其病因、臨床表現、治療及轉歸均不一。關節炎的病因復雜，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、行性病變等因素有關。建議你還是到醫院進行詳細的檢查，找到病因后再對癥下藥。

您好如外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時早期可抬高患肢冷敷以緩解疼痛和減少出血、腫脹2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物適當休息并注意保護踝部（如穿高統靴等）如損傷較重可用5～7條寬約2.5厘米的膠布從小腿內側下1/3經過內、外踝粘貼于小腿外側中部膠布外用繃帶包扎使足保持外翻位置使韌帶松弛以利愈合固定約3周如為內側韌帶損傷包扎固定位置相反若癥狀嚴重或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者需用短腿石膏靴固定患足使其保持“矯枉過正的位置約4～6周可在石膏靴底部加橡皮墊或其他耐磨物以便行走若踝部骨折塊較大且復位不良則應切開復位和內固定陳舊性外側韌帶斷裂或反復扭傷致外側韌帶過度松弛造成關節不穩者可考慮用腓骨短肌腱重建外側韌帶關節扭傷后應及時處理原則是制動和消腫散瘀使損傷的組織得到良好的修復關節積血較多者應在無菌技術下及時抽出以免后遺關節內粘連韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者需行手術復位修補以免引起反復扭傷關節軟骨損傷和創傷性關節炎