你好，你媽媽這是有睡眠障礙，藥物的話可以口服谷維素，朱砂安神丸建議合理的安排時間，注意身體的健康，睡覺前喝杯牛奶可以緩解疲勞，多吃點蛋白質含量高的食物，如雞蛋，豆腐，魚等，可以改善

睡眠障礙是一個慢性疾病，長期的沒有改善會誘發出現神經衰弱，抑郁癥，以及其他軀體疾病。建議及時確診，及時看診治療。建議多與人溝通，保持心情舒暢，睡眠時間規律，睡覺前避免進食咖啡、濃茶等刺激食物。

1,失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

失眠癥是一種持續性的睡眠的質和/或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素？

睡眠時間隨著年齡的增長，越來越少，再說現在的失眠的人數逐年上升，有的年輕人也有失眠的，多是因為腦力勞動增加，社會的壓力較大，精神壓力大，有的是因為服用的某些藥物引起的，結合你母親的年齡，建議她勞逸結合，適量運動，夜間盡量少食用食物，白天休息的時間短些，要是沒有什么器質性的病變的話，建議她可以服用艾司唑侖片，每天晚上服用1-2片就可以了，這個藥物的副作用比較小，也容易買到