脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)不良、疾病影響、遺傳因素等。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、睡眠不足會影響頭發(fā)健康。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4.疾病影響：像脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等也會引起脫發(fā)。需治療原發(fā)疾病，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，可能遺傳導(dǎo)致。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺片、米諾地爾酊等。 總之，脫發(fā)嚴(yán)重時不必過于恐慌，應(yīng)及時查找原因，采取相應(yīng)措施。若脫發(fā)情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好，頭發(fā)的脫落主要是氣虛血虛引起的，特別是當(dāng)精神壓力過大時也是可以出現(xiàn)的，這就要求首先是要放松心情的

你好，不用尼龍梳子和頭刷。勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。戒煙，節(jié)制飲酒。燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。減少染發(fā)燙發(fā)。

其次就是洗頭及梳頭要正確。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。千萬不要用冷水以及過熱的水。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。你好，首先一定要保證充足的睡眠。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)也就會失去平衡。