長期久坐后出現下腰部骨、筋、肉一起疼痛，可能是慢性骨筋膜間隔綜合癥，也可能是其他原因，如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、強直性脊柱炎等。 1.腰肌勞損：長時間保持同一姿勢，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損，出現疼痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等。 3.腰椎管狹窄癥：腰椎管狹窄，神經受壓，導致腰部及下肢疼痛、麻木。治療有保守治療和手術治療，保守治療如口服塞來昔布、邁之靈等。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，可累及脊柱、髖關節等，表現為下腰部疼痛、僵硬。治療常用藥物有柳氮磺胺吡啶、來氟米特等。 5.慢性骨筋膜間隔綜合癥：長期勞損使筋膜間隔內壓力增高，出現疼痛。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、舒筋活血片等。 長期久坐后下腰部疼痛的原因較多，建議及時就醫，通過詳細檢查明確診斷，并采取相應的治療措施。同時，應注意保持良好的坐姿，避免長時間久坐，適當進行腰部鍛煉。

您好：骨筋膜室綜合征一經確診，應立即切開筋膜減壓。另外，早期徹底切開筋膜減壓是防止肌肉和神經發生缺血性壞死的惟一有效方法。切不可等到出現5“P”體征后才行切開減壓術，從而導致不可逆的缺血性肌攣縮。祝您早日康復！

腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征的患者主要的臨床癥狀是廣泛性腰痛.活動后加重,久坐久站,長時間行走,長時間固定體位臥床及長時間彎腰后腰痛加重查體可發現沿豎脊肌壓痛肌緊張,部分病人可有向臀部及大腿的放散痛,無下肢神經根受刺激受損害體征.可進行手術治療和保守治療.對于因豎脊肌勞損肥大致骨筋膜間隔內壓增高而導致的間隔綜合征,在手術減壓之前,運動療法反而會加重豎脊肌勞損,加重病情.但運動療法對術后的康復起到重要作用,其對豎脊肌肌力的恢復,重構脊柱穩定系統起到重要作用.

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您好，根據您所說的情況，患者問題不大，建議您到正規醫院詳細檢查下就可以了，您的情況注重在飲食上營養，多休息沒有必要不需要治療！祝您健康