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回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力。
2016-01-08 16:45
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好，減肥建議您通過飲食控制和運動鍛煉，盡量避免使用減肥產品。建議您避免食用高脂肪高熱量的食物，平時宜清淡飲食，不可過飽。每天堅持適當運動。
2016-01-08 14:51
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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想要減肥最好是通過鍛煉身體。您好，減肥也沒有什么好的辦法，要多鍛煉身體，建議不要靠藥物減肥，祝您健康。
2016-01-08 08:38
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：病情分析:這個飲食，運動一起來吧。不要吃高脂高鈉食物，早晚餐素食為主。多吃蔬菜水果。然后就是，運動要每天堅持30分鐘。慢跑就可以了。另外你可以喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進脂肪代謝，喝決明子荷葉茶。
2016-01-08 08:15
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力
2016-01-07 21:55
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