腰突即腰椎間盤突出癥，是較為常見的疾病。患者經藥物、電療等治療緩解后，在后續治療、鍛煉及日常生活中，需注意多方面，如治療方式選擇、鍛煉方法、日常姿勢、飲食、定期復查等。 1.治療方式：繼續遵醫囑進行必要的治療，如物理治療、藥物治療等。藥物可選甲鈷胺片營養神經，塞來昔布膠囊緩解疼痛，腰痛寧膠囊改善癥狀。但用藥務必遵醫囑。 2.鍛煉方法：適度進行腰部鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，但要避免劇烈運動和過度勞累。 3.日常姿勢：保持良好坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，減少腰部損傷。 4.飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 5.定期復查：按照醫生建議的時間定期復查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 總之，腰突患者在癥狀緩解后仍需重視后續的保養和治療，以預防病情復發和加重。

你好;你的情況患了腰椎間盤突出建議平時讓脊椎和椎間盤適時的休息，可配合理療和補腎壯骨的中藥治療,嚴重的情況下可以考慮手術治療的,建議你可以在當地醫生指導下治療,祝你康復.