關節經常疼痛，是患了風濕了。你好，預防風濕得從平時做起，注意關節部位的保暖，不要讓關節受涼了，即使是夏天的時候也盡量不要讓關節對著風扇空調猛吹。

你好，避免關節處于變形位置，保持正確姿勢：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

生活上還要養成良好的飲食習慣，注意勞逸結合，對于風濕病患者的恢復期也要注意多休。加強鍛煉，增強體質，提高抵抗力，減少寒冷刺激，注意防寒保暖，夏季也不要過度吃冷飲以及吹空調時間過長。公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節紅腫疼痛者勿用。

要想預防風濕最關鍵的就是加強鍛煉，增強身體素質。經常有規律的運動可以活動經血有利于骨骼的成長，從而提高抗病能力和防御風寒濕邪、侵襲的能力。預防風濕還要注意避免風寒濕邪侵襲。患者在勞動后不能急著用冷水沖澡，也不能隨著空調吹，居住的環境也要陽光充足，在潮濕的環境呆久了對身體是沒有好處的。以上是對“怎么預防風濕疾病呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

風濕病最主要的一個癥狀就是關節疼痛，所以一定要注意你好，風濕病主要發生在潮濕的地方，比如沿海地區比較多見，尤其是身體受傷后，要盡量在干燥溫暖的地方養傷