晨起脖子下面活動時疼痛，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、甲狀腺疾病等原因造成的。 1. 落枕：多因睡眠姿勢不當或頸部受寒，導致頸部肌肉痙攣。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 頸部肌肉勞損：長期低頭或頸部姿勢不良，使頸部肌肉疲勞。需注意休息，避免長時間保持同一姿勢。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經或血管?？赡苄枰獱恳?、理療等治療。 4. 頸部筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，與勞累、外傷等有關。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 甲狀腺疾病：甲狀腺炎或甲狀腺腫物等，在頸部活動時產生疼痛。需進行甲狀腺功能及超聲檢查明確。 如果脖子疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，依照你所描述的情況，引起的脖子疼痛的原因主要有①睡眠時頭頸姿勢不當；②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；③頸部外傷；④頸部受風著涼；⑤如為頸椎疾病引起，頸椎炎、頸椎增生等。對于治療的話，就要查出病因，去除病因即可。建議可口服去痛片1片，有臨時止痛之效?；蛘卟捎脽崴㈦姛崾譅t、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。祝你早日康復

您好，您這個可能是昨天晚上不正確的睡覺姿勢引起的落枕，一般來說不需要特意的治療，注意休息就可以了這個落枕一般在幾天內就可以恢復了，要注意睡覺的姿勢，枕頭要適度，不要太高也不能太低，保持正確的睡姿就可以了