脾氣虛的調(diào)理需綜合飲食、運動、作息、情志及藥物等方面。飲食宜規(guī)律且清淡，適度運動增強體質(zhì)，保持規(guī)律作息，調(diào)暢情志，必要時合理用藥。 1. 飲食：多吃健脾益氣的食物，如山藥、薏米、芡實、紅棗等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、太極拳、瑜伽等，每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上，可促進(jìn)氣血運行，增強脾胃功能。 3. 作息：早睡早起，保證充足的睡眠，有利于脾胃的自我修復(fù)。 4. 情志：保持心情舒暢，避免過度焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，以防損傷脾胃。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補中益氣丸、參苓白術(shù)散、歸脾丸等藥物調(diào)理。 脾氣虛的調(diào)理是一個長期的過程，需要耐心和堅持。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你的問題如果中醫(yī)醫(yī)生確診是脾氣虛的話可以服用健脾顆粒治療效果比較好的因為脾虛是因為身體缺少鋅元素造成的還有可能是腎陽虛引起脾虛的，平時可以多吃山藥和枸杞和核桃等植物蛋白豐富的食物就會好轉(zhuǎn)的。

脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現(xiàn)的證候。多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。主要臨床表現(xiàn)：納少、脘腹脹滿、食后尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少氣懶言，面色(白光)白或萎黃，或見浮腫或消瘦，舌淡苔白，脈緩弱。脾氣虛證的治療以益氣健脾為法。

氣虛,是中醫(yī)的說法,建議你看中醫(yī).脾氣虛證是指脾氣不足,運化失常所表現(xiàn)的證候.常由飲食失調(diào),勞累過度等傷脾耗氣所引起.納少,腹脹,飯后尤甚,大便溏薄,肢體倦怠,少氣懶言,面色萎黃無華,形體消瘦,或水腫,舌淡苔白,脈緩弱.建議你調(diào)節(jié)飲食,葷素搭配合理；每天的生活要有規(guī)律.