心理分析：注意力無法集中，學(xué)習(xí)效率低與個人的壓力狀態(tài)，學(xué)習(xí)動力水平再者與學(xué)習(xí)環(huán)境相關(guān)。建議你需要調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)，放松釋放壓力，有好的學(xué)習(xí)心態(tài)和計劃很重要，明確目標(biāo)。心理指導(dǎo)：你需要調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)，放松釋放壓力，有好的學(xué)習(xí)心態(tài)和計劃很重要，明確目的

你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，首先你要保證充足的睡眠，其次要找出不注意聽講的原因。比如是否老師講的知識點不會，是否還在想其他有趣的活動、游戲等，既然知道自己的情況，就要好好的調(diào)節(jié)自己，慢慢就好了。