失眠，打鼾
2016-01-07 21:52
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從這學期開始的第一天就開始失眠，好不容易睡著就開始打鼾！我明明腦袋是清醒的可是室友說我又打鼾了！就感覺身體不受控制了！每天晚上都精神恍惚！我就擔心會不會猝死啊！醫生，請幫幫我
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好！引起打鼾原因很多如：1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。2、咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大。3、先天性解剖畸形：下頜骨發育畸形(如小頜畸形)，下頜骨后縮等。4、機能性原因：白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根后墜，造成氣道狹窄而出現打鼾等，建議你到醫院對癥治療。
2016-01-08 21:40
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.
2016-01-08 00:17
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