身體酸脹、水腫且濕氣重，如何有效祛濕？
2025-03-09 10:15
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問題描述:身體很酸脹,水腫,尤其是夏天晚上在空調里睡覺早上就覺得背啊手啊很酸脹,僵硬,特別乏力沒力氣,身體感覺很沉,皮膚沒有血色,比較黃,然后胃有點不好,吃完東西容易脹,之前看醫生說我濕氣重,我想請問該如何有效的去除身體濕氣呢??以前吃了兩瓶二妙丸,有點效果
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回答2
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王國書 副主任醫師
廣州中醫藥大學惠州醫院
三級甲等
治未病科
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身體出現酸脹、水腫、乏力、皮膚發黃、胃脹等濕氣重的表現，可通過飲食調整、運動鍛煉、生活習慣改善、中醫調理及藥物治療等方法有效祛濕。 1. 飲食調整：避免食用生冷、油膩、甜食等易生濕的食物，多吃薏米、紅豆、芡實、冬瓜等祛濕食物。 2. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進身體代謝，幫助排出濕氣。 3. 生活習慣改善：保持居住環境干燥通風，避免長時間處于潮濕環境。規律作息，保證充足睡眠。 4. 中醫調理：可進行艾灸、拔罐、刮痧等中醫療法，疏通經絡，祛濕散寒。 5. 藥物治療：除了二妙丸，還可在醫生指導下服用參苓白術散、健脾丸、藿香正氣丸等藥物。 濕氣重的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法。同時，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-09 13:12
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好；這樣的情況建議到醫院詳細檢查,明確診斷后對癥治療
2016-01-07 23:51
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