記憶力不好應(yīng)該怎么辦
好象我上初三到高二這段時間記憶就很不好，而且精神也不好，夜里睡覺容易做夢、說夢話、上課很容易開小差，集中不起精力，學習沒毅力。還很容易發(fā)脾氣，好象自己變的很‘冷血’。。。
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好、多吃維生素、豐富的蔬菜水果可以提高記憶力、適當吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力。建議，多吃點堅果，像核桃，開心果之類如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、提高記憶力。
2016-01-08 21:11
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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記憶力不好考慮是精神緊張休息不好，或是過度吸煙、酗酒造成的，建議你勞逸結(jié)合，注意休息，不要熬夜，放松思想，開心每一天，不要抽煙喝酒。加強體育鍛煉，經(jīng)常用一用腦。
2016-01-08 15:58
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好!與你的精神學習壓力過度緊張有關(guān)系，需要注意休息和多食用營養(yǎng)腦神經(jīng)細胞藥物，多補充維生素和微量元素鋅鐵等
2016-01-08 00:24
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