吃一些富含磷脂的食物如魚頭，核桃、花生等，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。生活習(xí)慣作息時(shí)間按也可以影響記憶的。不要抽煙，少喝酒，生活調(diào)理有節(jié)奏，按時(shí)睡覺，多吃富含磷脂的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生詢問：你說你分不清現(xiàn)實(shí)和虛擬兩個(gè)世界，請(qǐng)問你是游戲愛好者嗎

你好，這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱、腦供血不足或氣血不調(diào)等方面的問題造成的。可以應(yīng)用養(yǎng)血清腦顆粒或刺五加、谷維素等藥物調(diào)理看。平時(shí)注意經(jīng)常到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體，但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度勞累

這是思慮過重（心事）、勞累過度、睡眠不足、生活不規(guī)律的表現(xiàn)，這也是身體的亞健康表現(xiàn)。改變生活習(xí)慣，飲食有規(guī)律，保證充足睡眠，就會(huì)恢復(fù)的。每天要多吃水果，不是要吃很多斤，而時(shí)要吃多種，紅，紫，黃綠色得水果多一些實(shí)在不行，睡前加服用一次b1b6vc有助睡眠，提升抵抗力和記憶力

記憶力差，腦子昏沉的常見原因是鼻炎鼻竇炎，急性鼻炎鼻竇炎輸頭孢呋辛，鼻腔用布地奈德噴霧劑，以上是對(duì)“腦子昏昏沉沉，經(jīng)常走神，記憶力差，分不清”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！