人流后吹風(fēng)導(dǎo)致頭痛頭暈，可通過飲食、休息、保暖、藥物及中醫(yī)調(diào)理等方法改善。飲食上增加營養(yǎng)，保證充足休息，注意頭部保暖，適當(dāng)使用藥物，也可嘗試中醫(yī)調(diào)理。 1. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果、香蕉等。 2. 休息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 3. 保暖：外出時(shí)佩戴帽子，避免頭部再次受寒，室內(nèi)溫度適宜，不要過低。 4. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊緩解頭痛，也可服用養(yǎng)血清腦顆粒改善腦部血液循環(huán)。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、針灸等，有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解不適。 人流后的身體調(diào)理至關(guān)重要，要重視各方面的護(hù)理。如果頭痛頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

一是人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，要大量攝入蛋白質(zhì)。應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。二是由于身體較虛弱、常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次。。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利于防止術(shù)后便秘。三是在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪攝入。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、姜等，這類食品能刺激性器官充血、增加月經(jīng)量。同時(shí)要忌食寒性食物，如螃蟹、田螺等。

術(shù)后要注意休息，一般術(shù)后應(yīng)臥床休息5~7天。避免繁重體力勞動(dòng)，不可蹲著工作、更不可熬夜，不可哭泣，不碰冷水、避陣風(fēng)吹襲，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多食富含蛋白質(zhì)，高維生素食物，同時(shí)多吃些蔬菜和水果，促進(jìn)身體康復(fù)。人流后陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部。一個(gè)月內(nèi)禁止同房，以防止細(xì)菌感染。一個(gè)月后應(yīng)該去復(fù)查一下，再考慮適當(dāng)同房，但應(yīng)該做好有效的避孕措施，以防再次懷孕。

人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。