我是在辦公室人員，每天大部分時間坐在電腦...
2016-01-07 22:29
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我是在辦公室人員，每天大部分時間坐在電腦？想得到怎樣的幫助：我是在辦公室人員，每天大部分時間坐在電腦前，不知道為什么肚子上的游泳圈怎么也下不來。。沒治療過。對青霉素一類的物品過敏想個食療的方法可以不吃藥，把肉減減
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好，因為總是沒有運動，所以說肚子上面是最容易滋生贅肉的。每天堅持做二十個左右的仰臥起坐，不要中斷，否則會反彈的，飲食要清淡，熱量低一點的食物。還有不要每次一吃完飯就立刻坐下，每天多喝溫開水，少喝冷水。
2016-01-08 00:50
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