患了男性不育，在日常生活中要注意多方面，如飲食調整、作息規律、適度運動、心理調節、避免不良習慣等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，避免過多食用辛辣、油膩和刺激性食物。 2.作息規律：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，避免熬夜，規律的作息有助于維持身體的正常生理功能。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質，提高免疫力。 4.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過與家人朋友交流、參加心理輔導等方式緩解壓力。 5.避免不良習慣：戒煙戒酒，減少泡溫泉、蒸桑拿的次數，避免長時間久坐，不穿緊身褲。 6.性生活適度：控制性生活頻率，避免過度縱欲或長時間禁欲。 7.積極治療基礎疾病：如前列腺炎、精囊炎、附睪炎等，按照醫生建議規范治療。 總之，男性不育患者要從生活的各個方面進行調整和注意，積極配合醫生的治療，以提高生育的可能性。

出現男性不育的現象，首先要改掉自己不好的飲食習慣和生活制度，很多的不育現象都是長期的不良習慣造成的。平時可以多吃點泥鰍，因為泥鰍中含有一種分外蛋白質，有促使精子形成的作用，治療期間，一定要戒煙戒酒。需要看病情，不同每個人都會發生不孕癥的，平時養成良好的生活習慣，戒除不良的生活方式如抽煙飲酒，戒除手淫等。同時不要老熬夜也是預防不孕癥的主要措施。

您好：需要看病情，不同每個人都會發生不孕癥的，平時養成良好的生活習慣，戒除不良的生活方式如抽煙飲酒，戒除手淫等。同時不要老熬夜也是預防不孕癥的主要措施希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日康復！