洗頭或梳頭時大量掉發可能由多種因素引起，如生理因素、營養因素、精神因素、疾病因素、藥物因素等。 1.生理因素：頭發有自身的生長周期，處于休止期的頭發會自然脫落。另外，隨著年齡增長，毛囊功能逐漸衰退，也可能導致掉發增多。 2.營養因素：缺乏蛋白質、維生素、礦物質（如鐵、鋅）等營養物質，會影響頭發的正常生長，導致頭發脆弱易脫落。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能引起內分泌失調，影響毛囊的血液供應和營養，從而導致脫發。 4.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、系統性紅斑狼瘡等，會破壞毛囊結構或影響毛囊功能，導致頭發大量脫落。 5.藥物因素：部分藥物如抗抑郁藥、抗高血壓藥、化療藥物等，可能有導致脫發的副作用。 如果掉發情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要保持良好的生活習慣，均衡飲食，保持心情舒暢。

脫發是氣血不足造成的。建議您：1、常備一把梳子梳頭，刺激頭皮，不要梳頭發，加速血液循環;2、吃黑芝麻核桃仁磨粉加綿白糖，早晚各2次;3、遵醫囑服用制首烏，會很快有療效的

您好：有掉發的朋友，首先有燙發、染發的習慣要注意減少次數，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。其次，洗頭不要用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。然后，提醒患者掉頭發是脫發的癥狀之一，若不及時加以治療，會有謝頂的危機，因此治療顯得非常重要。在治療脫發時需要患者注意的是，一定要選擇正規的醫院，專業的治療方法。

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長