車禍骨折。膝關節那里，小腿骨掉了兩個骨片...
2016-01-07 22:53
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車禍骨折。膝關節那里，小腿骨掉了兩個骨片。韌帶損傷。手術后一個月沒有動，但經常進行按摩。一個半月后，開始拄拐輕微著勁走路。現在一百天了，并無疼痛現象，但腿放在平地上彎起的弧度不足30厘米。請問，現在我該怎么樣鍛煉？我現在已經可以走路，不用拐的。是應該多走路呢，還是要多練習彎腿？
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，這個問題已經回復過了，請回上一個提問處查看，如果還有疑問歡迎再次詢問。
2016-01-08 19:18
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，骨折后因為關節部位長期沒有活動，同時骨折在關節處，對關節有影響，所以后期的功能鍛煉是很重要的，具體的方式用不著多說，主要把幾個原則給你說說吧，主要是適度、循序漸進、以不導致疼痛加重為準、逐漸增加活動量和強度。走路及彎腿都得進行，活動前作好熱身，以免導致再次損傷。
2016-01-08 14:24
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