可能是貧血引起的，治療首先找到原因針對原因進行治療,最好保持良好的心態可以服用阿嬌漿口服液或生脈飲，氣血雙補進行調理，注意飲食調養，宜進食營養豐富的食物

您好，應該注意勞逸結合和按時作息，祝健康。以上是對“請問怎樣調理身體才不容易累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：增加一些營養，如奶類、水果、干果類。深綠色葉菜類及豆類植物都含豐富葉酸鹽助于細胞修補預防染貧血肝臟、魚、全谷類、豆食品、蔬維素B6或煙堿酸維持皮膚健康、減緩化至于與記憶力、注意力關維素B12紅肉、牛奶、乳酪都吃。勞逸結合最重要。保持心情愉快。

您好，如果您長時間在辦公室，缺乏鍛煉的話，會感覺到困乏也是可以理解的，現在的癥狀也受到自己的情緒及精神因素的影響。在飲食方面可以葷素搭配，每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，這樣會消化吸收更好，而且營養均衡一些。如果您的活動較少，盡量安排出鍛煉的時間，受情緒跟精神因素影響的話，多抽空運動、旅游或其他可以令自己解壓的健康方式。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況上，氣血不足，就會造成身困乏力，精神不振的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。