健康指導(dǎo)：你好！根據(jù)你的情況，建議日常飲食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、生冷等食物，多吃補(bǔ)氣血的食物（大棗、桂圓、動物肝臟等），多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物（魚、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆類制品等），多喝白開水。

您好，您這個現(xiàn)象是屬于氣血虛，所以會覺得肢體溫度低，經(jīng)常覺得很冷。您好，建議您除了要補(bǔ)血以外，還需要吃些益氣的藥材，如黃芪、人參，血補(bǔ)足了還需要靠氣運(yùn)行，所以光補(bǔ)血是不夠的，祝您健康

你好，你的情況中醫(yī)認(rèn)為是氣血不足的表現(xiàn)。建議你服用中成藥歸脾丸調(diào)理一下，具有健脾養(yǎng)血安神的作用。飲食上多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨,加上大棗,補(bǔ)益氣血,同時適當(dāng)多吃雞肉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、大棗,紅小豆等食物。

健康指導(dǎo)：通常血壓低，貧血的人，臉色蒼白，容易疲倦，精神狀態(tài)不好，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物配合食療來進(jìn)行調(diào)理平時多吃一些補(bǔ)氣血，溫補(bǔ)脾腎的食物，如：黑木耳，生花生米，蓮子，桂圓，大棗等。若是缺鐵性引起的貧血，血壓低，平時多吃含蛋白粉，鐵，銅，葉酸，維生素B12等食物，如：豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，紅糖等。這些食物經(jīng)常吃會改善貧血，提高血壓，使血壓慢慢恢復(fù)正常。注意飲食均衡，勞逸結(jié)合。飲食上少吃降壓的食品，如：芹菜，山楂，苦瓜，海帶，洋蔥，大蒜等注意經(jīng)常測量血壓，觀察血壓的波動。

你好。這是要注意平時的飲食為好的，增強(qiáng)體質(zhì)，做好檢查有利于身體的恢復(fù)。選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食.含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓升高.