判斷是否有口臭，可以通過自我感受、他人反饋、口腔檢查、舌苔觀察、呼氣檢測等方法。 1.自我感受：用舌頭舔手腕，待唾液干燥后聞其氣味。閉口后用鼻子深吸氣，感受呼出的氣體有無異味。 2.他人反饋：詢問身邊親近的人是否能聞到自己口中的異味。 3.口腔檢查：查看牙齒有無齲壞、牙齦炎、牙周炎等，這些疾病易導致口臭。 4.舌苔觀察：舌苔過厚或顏色異常，可能產生異味。 5.呼氣檢測：可到醫院使用專業儀器檢測呼出氣體中的成分，判斷是否口臭。 總之，通過多種方法的綜合判斷，能較為準確地知曉是否存在口臭。若發現有口臭，應及時尋找原因并采取相應措施改善。平時要注意口腔衛生，養成良好的飲食習慣。

所謂口臭就是人口中散發出來的令別人厭煩,使自己尷尬的難聞的口氣.自測口臭的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了.

所謂口臭（也有稱“口氣”的）,就是人口中散發出來的令別人厭煩,使自己尷尬的難聞的口氣.別小看口臭這小小的毛病,它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際,情感交流,令人十分苦惱.有些人,口臭較重,自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人,通過他人的反應,才知道自己口臭.自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了.

口臭主要分為兩大類型.一,免疫.臟腑功能失調口臭病；二,單純性口腔口臭病.治療口臭首先須明白口臭病的根本病因,方能夠真正徹底地治愈口臭病.　　一,免疫.臟腑功能失調口臭病癥狀表現：除口臭這一明顯標志之外,還會根據患者的個體差異,分別出現以下單個癥狀或者以下多個癥狀表現：舌苔厚膩,口干,口苦,氣短,胸悶,腸胃不適,腹脹,尿頻,便秘,便溏,腰膝酸軟,肢體麻痛,容易上火（女性則經期易上火）,手腳心易出汗,身體常發熱,易于疲勞,易感冒,煩躁,失眠,精神不振,頭昏,頭發干枯,耳鳴等癥狀.二,免疫——臟腑功能失調口臭病病因：現代醫學研究表明,這類口臭病的根本原因是因為機體免疫力降低造成內臟功能失調,難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣體的病原微生物,當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時,在人體內吸收分解營養時會產生高濃度的異臭化合物氣體,當異臭化合物氣體濃度高時,氣體就會進入血液中,并原封不動地被血液運至肺部,胃部,經口腔與鼻腔排出體外.要治愈免疫——臟腑功能失調口臭病,藥物須同時具備三大關鍵功能：1,免疫調節恢復失調臟腑功能；2,可識別——阻止——清除產生口臭根本原因的病原微生物及其產生的毒素；3,能迅速直接清除異臭化合物氣體.目前可以治愈這類口臭病的藥物有綠多維膠囊以及其它一些藥物產品.　　二,單純性口腔口臭病癥狀表現：除明顯有口臭之外,口腔牙齦腫,痛,局部發熱等.單純性口腔口臭病：非臟腑原因,主要是由單純的齲病（俗稱蛀牙）和牙周病（牙齦炎和牙周炎）等口腔病引起.單純性口腔口臭病通過一般的口腔藥物及手術均可治愈.定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科,普遍開設潔牙門診,采用超聲波潔治法洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時尚,并逐漸被許多都市人所接受.口臭者通過潔牙,消除牙菌斑,軟垢,牙石,對改善口臭和預防牙周病都有益處.一般可根據自身條件,每隔半年左右潔牙一次為宜.　　口臭為臨床常見疾病.患引病者,不僅令人厭惡,而且患者也常為交際,洽談而苦惱.為幫助患者消除口臭,特將口臭的種種表現及治法,淺述如下.　　胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致.其證除口臭外,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等.應清瀉胃火.宜用清胃散（黃連,升麻,生地,丹皮,石膏,當歸）治之.大便秘結者,加大黃.　　食積口臭：多由過飽傷胃,縮食停滯胃中引起.其證口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等.應消食導滯,保和丸或枳實導滯丸,均可隨癥選用.熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起.其證除口臭外,每兼咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等.應清肺滌痰.未化膿化腐者,宜用小陷胸湯（半夏,黃連,瓜蔞）治之；化膿化腐者,宜用千金葦莖湯（桃仁,葦莖,冬瓜子,苡仁）加味治之.　　虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致.口臭而兼見鼻干,干咳,大便干結,為肺陰虛弱之候.當清潤肺臟,宜用清燥救肺湯（石膏,桑葉,杏仁,枇杷葉,人參,麥冬,阿膠,胡麻仁,甘草）化裁治之；口臭而兼見心煩不安,失眠多夢,肌肉跳動,爪甲不華,為肝之陰血虧損.當補益肝之陰血.用酸棗仁湯（酸棗仁,茯神,知母,川芎,甘草）合四物湯（熟地,當歸,川芎,白芍）加減治之,其效頗佳.口臭而兼見腰腿酸軟,多夢遺精,口干咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,相火妄動之證.用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗.　　口臭是口臭桿菌引發的一種常見病,人體口腔內產生的溶菌酶決定是否有口臭的存在,換了假牙的人尤其容易產生口臭,口臭桿菌主要是在齒縫中繁殖,靠分解口腔內的細菌生活.一般沒有藥物治療,唯一可以控制它的是你的口腔內的溶菌酶,但是,某些厭氧菌抑制藥有一定療效,比如內服甲硝唑可以控制幾天,在這幾天,可以完全沒有口臭.還有一些食物可以抑制它,比如甘蔗,吃了它后也可短期消除口臭.如果用機械的方法,比如用水龍頭對著口腔慢慢地沖洗并加用牙刷不斷地刷,也可以在短期內沒有口臭.口臭以早上起床時最為明顯,白天較為弱.提高胃腸道中雙歧桿菌,可以治療口臭.大豆低聚糖,異麥芽低聚糖,低聚果糖等雙歧桿菌因子,對于治療口臭效果很好.

有些人,口臭較重,自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人,通過他人的反應,才知道自己口臭.自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了.要十分注意口腔衛生,每天晨起,睡前和飯后認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔.其次,戒煙戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味（如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等）及不易消化的,油膩的（高脂肪,高蛋白）食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉.