肌肉勞損是一種常見的肌肉損傷，多因長期過度勞累、姿勢不良、外傷等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。 1. 休息：讓受損肌肉得到充分放松，避免進(jìn)一步損傷。減少活動量，保證充足睡眠。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。也可外用活血止痛膏等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行針對性的肌肉拉伸和力量訓(xùn)練，增強肌肉力量和耐力。 5. 中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、推拿等，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 總之，肌肉勞損的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個體情況選擇合適的方案。同時，在日常生活中要注意保持正確的姿勢和適度運動，預(yù)防肌肉勞損的發(fā)生。

可能會是肩周炎引起的。肩周炎的簡單康復(fù)療法　　1、急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。　　2、慢性期以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進(jìn)行治療。肩周炎康復(fù)治療的方法主要是醫(yī)療體操。　　(l)體操練習(xí)：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復(fù)用力向上舉，盡量向頭后部延伸;在體后，雙手握棒，用力向上舉。　　(2)手指爬墻練習(xí)：側(cè)面或前面站立，抬起患炎側(cè)的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。　　(3)患側(cè)手臂上舉，反復(fù)摸后腦勺;病側(cè)手于體后，上抬摸背部。如果患側(cè)手臂活動不便，可用健側(cè)手幫助患側(cè)手上抬。

建議多做按摩配合膏藥治療看看