頭發對于我們每個人的儀表來說都是極其重要的,我們正常人從出生開始頭部就長有頭發,一直到成年,一般可生長100萬根毛發.正常情況下,每人每日可脫落60～80根頭發,梳頭和洗頭時常出現較多的脫發,這是因為已處于休止期尚未脫落的毛發受牽拉而脫落,但是如果一個人每天脫落的毛發超過100根,從而引起頭發稀疏,就是一種病態了,稱為脫發.指導意見：　1.要保持心情舒暢,精神愉悅.患者要積極面對生活,主動適應快節奏的生活環境,正確對待生活,工作和學習壓力.對所患的脫發病情不要耿耿于懷,要樹立治愈疾病的信心.　　2.要合理膳食.不要過多食用動物類食物,做到犖素搭配,營養豐富.　　3.控制洗頭次數.一般1周1次即可,夏秋季節最多1周2次.同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑,不要使用劣質產品.　　4.對頭部皮膚病要積極治療.對于頭部所患的脫發癥狀,要及時到皮膚科就診,請皮膚科醫生給予正確診斷,對癥治療.　　5.要有耐心.毛發生長是一個緩慢的過程,千萬不要著急,一般需要3～6個月或更長的時間才能治好.因此患者一定要配合醫生的治療,持之以恒,才能達到滿意的療效.

對癥治療可以服用養血生發膠囊看看.毛發的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸,當這兩種氨基酸缺乏時也會造成脫發.為此,應注意攝入富含銅,鐵,氨基酸的食物.富含銅的食物有動物肝,腎,核桃,榛子等.富含鐵的食物有動物肝,蛋等.富含這兩種氨基酸的食物有芝麻,核桃,花生等.對于因甲狀腺分泌紊亂而引起的脫發,應吃富含碘的食物,碘可以使甲狀腺機能恢復正常富含碘的食物有海帶,紫菜及海魚等.

你好，頭皮瘙癢主要是因為真菌感染刺激頭皮代謝增加，建議外用復方酮康唑洗發液清洗頭皮，注意衛生。