脾腎兩虛是中醫常見的病癥，表現為精神疲勞、頭暈、腰膝酸軟、夜尿增多等。調理方法包括飲食調整、生活習慣改善、適當運動、中藥調理、情緒調節等。 1.飲食調整：多吃健脾補腎的食物，如山藥、芡實、黑豆、核桃等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.生活習慣改善：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。注意保暖，尤其是腰部和腹部。 3.適當運動：選擇適合的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，增強體質。 4.中藥調理：除了金斛酒，還可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、脾腎雙補丸、補中益氣丸等。 5.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，脾腎兩虛需要綜合調理，患者要積極配合治療，遵循醫囑，同時注意觀察自身癥狀的變化。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時復診。

你好，1．忌辛辣、生冷、油膩食物。2．感冒發熱病人不宜服用。3．該藥品宜飯前服用；不勝酒者慎服。4．高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。5．服藥2周癥狀無緩解，應去醫院就診。6．對該藥品過敏者禁用，過敏體質者慎用。7．該藥品性狀發生改變時禁止使用。