男人性生活中精液少無力可能由多種原因引起，如性生活頻繁、營養不良、生殖系統疾病、精神壓力大、年齡增長等。 1.性生活頻繁：性生活過于頻繁會導致精液生成不足。應合理控制性生活頻率，給身體足夠的恢復時間。 2.營養不良：缺乏鋅、硒等微量元素可能影響精液質量。可適當多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉；富含硒的食物，如大蒜、蘑菇。 3.生殖系統疾病：如前列腺炎、精囊炎等可能導致此情況。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響性功能。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能會逐漸下降。可適當補充一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻。 總之，男人出現精液少無力的情況，需要綜合考慮各種因素。若情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院就診，查明原因并接受專業治療。

正常男子一次排出的精液量約為2～6毫升，小于１毫升才為精液量過少。精液量過少可使精子失去活力而喪失功能,導致不育。精液減少的原因：①射精管阻塞或先天性精囊缺乏引起；②腦垂體或睪丸間質細胞病變，造成促性腺激素降低或雌激素減少引起精液生成減少；③生殖道有感染性疾病也可造成附屬性腺機能損害，精液生成減少。建議您到我院就診，查明病因，對癥治療以便治愈。

　　病情分析：您好！想要快速恢復健康！只有找對病因，對癥治療才能快速恢復健康！而食補見效慢，時間長，只可在治療時起輔助作用。“做愛精液少”這是少精癥的現象，“做愛無力”這是性功能障礙。而引起這些癥狀的病因有很多，只有針對病因治療，才能快速的恢復健康！　　指導意見：建議您盡早到專業的男科醫院檢查一下是什么原因引起的，針對病因選擇適合自己的方法進行治療，還有什么疑問可以隨時向我提問，祝您早日恢復健康！

你好男人做愛精液少無力多考慮腎虛所致，禁欲一段時間，服用五子衍宗丸調理