脂溢性皮炎脫發是一種常見的頭皮疾病，與多種因素相關，如皮脂分泌過多、馬拉色菌感染、精神因素、飲食不當、遺傳因素等。 1.皮脂分泌過多：頭皮油脂分泌旺盛，易堵塞毛囊，影響頭發正常生長。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等改善。 2.馬拉色菌感染：這種真菌會破壞頭皮微生態平衡。口服伊曲康唑膠囊、外用聯苯芐唑乳膏有一定效果。 3.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等可能誘發或加重。要學會自我調節，保持良好心態。 4.飲食不當：高糖、高脂、辛辣食物會刺激皮脂分泌。調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易患脂溢性皮炎脫發。雖無法改變基因，但可通過良好生活習慣控制。 總之，脂溢性皮炎脫發需要綜合治療，同時注意保持頭皮清潔，避免搔抓，規律作息。若癥狀嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，脫發可以多吃蔬菜水果，可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可適當做頭部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。當然了也可以去植發的。

你好，要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。

你好，多注意休息，注意好個人衛生情況，不吃辛辣刺激性食物，營養均衡搭配。按時休息和睡眠。注意堅持多鍛煉運動。

你好，可以考慮你是內分泌失調引起的皮脂腺的分泌功能的過于旺盛，或者合并真菌感染引起的癥狀，建議急性的發作期間可以選擇使用控油的洗發水清洗，合并細菌感染的癥狀，可以使用酮康唑洗劑外用，飲食應該盡量的以清淡飲食為宜。