目前市面上所謂的增高藥大多沒有科學依據，不能盲目相信。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高范圍。 2. 營養：均衡的營養是身體發育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入。 3. 睡眠：生長激素在睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動：適當的運動如跳繩、籃球等，可以刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時治療。 總之，不要輕信所謂的增高藥，想要長高應通過科學合理的方式。如果對身高有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行全面評估和診斷。

你好，這些都是不靠譜的，你已經二十八，骨骺早已閉合，沒有再長高的可能，要是吃了這些對身體有不利影響建議現在已經不能再長高了，希望可以幫到你，祝你和家人萬事如意，永遠健康！??！