加強鍛煉增強體質是最基本的防護措施；另外要合理安排飲食結構，攝入充分的營養，不能暴飲暴食，也不能飲酒過量。進餐前，最好喝點食醋，菜肴里可加一些蒜泥或姜汁，這樣可以有效抑菌。飯后用水漱漱口，也可預防流腦發生；注意室內通風，保持起居室內溫暖、干燥和透光。被褥要勤洗勤換，減少塵螨和霉菌滋生。流行病主要由病毒引起，靠空氣傳播。

多參加運動提高機體抵抗力,適當吃氨伽黃敏膠囊.可靜滴穿虎寧注射液

預防感冒1、增強機體抵抗力，防治病毒侵入是預防感冒的關鍵。平時應多注意體格鍛煉，多在戶外活動，提高耐寒力，接受陽光照射。2、合理搭配營養，均衡膳食，預防治療營養不良及佝僂病。3、在氣候變化時注意增減衣服。

您好這個中醫上說的正氣內存，邪不可干，就是說只要身體的抵抗力好不管外邊的變化是不是巨大也不會生病當然這個變化是指人能承受的一些范圍。這個就是在春季補肝，和補氣就可以了吃一些補中益氣丸和杞菊地黃丸就可以達到治療的效果能起到預防的功效。以上是對“春季如何預防感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，建議你多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養抵抗力，不要帶到公共場所，注意房間的濕度和通風，注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖。祝你健康。