患者您好，非手術療法為本病的基本療法，不僅適用于輕型病例，而且也是手術療法的術前準備與術后康復的保障常用的理療方法中，蠟療和醋離子透入法療效較好，對輕型病例可以選用。在選擇按摩療法時應注意，手法推拿雖對一部分病例有效，但如操作不當，或病理改變特殊，反而可能加重癥狀，甚至引起癱瘓，因此，選用時一定要慎重。希望你正確治療，早日康復。

盡量不要負重，早期以臥硬板床休息為主，后期適當鍛煉，主要有飛燕式和倒走，平時久坐或者彎腰時要用腰圍護腰。

腰椎間盤突出是一種多發(fā)性常見病，病因為腰椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出而刺激壓迫脊神經(jīng)脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列癥狀。建議保守治療，內服中藥天麻丸，活絡丸，外用追風輸筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸效果更好。建議：盡量臥床休息,睡硬板床，可以適當?shù)牡棺撸醺堋２灰獜澭鼊趧印ＷＤ憬】怠?

目前可以采取功能性鍛煉來改善的，目前可以吃一點活血化淤、止疼藥物，平時多吃有營養(yǎng)的食物來促進恢復的。

手術傷氣耗血，可以考慮多吃補氣補血的食品。并且腰部的問題，多和腎有關系，所以多吃補腎的食品。比如可以多吃大棗，核桃，黑芝麻，黑豆等，并且，多吃青菜類以及五谷雜糧，保持大便通暢，這樣可以很好的解決排便的問題，避免過度用力傷及腰部，同時適度活動，保持腰部用力均勻，不突然在腰部加力，這樣可以避免腰部恢復不佳突然收到另外的傷害。同時最好睡硬板床，這樣減輕睡覺時候腰部負擔有利于康復。

腰椎間盤突出腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰間盤相當于一個微動關節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，從而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛。中醫(yī)認為是局部的氣滯血瘀脈絡於阻所致，建議中醫(yī)治療。可以采用活血化瘀舒筋活絡，補肝腎強筋骨的中醫(yī)理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，舒筋活絡,活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫，改變局部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松局部肌肉