突然脫發且新頭發細黃，洗頭和手摸時掉發多，可能與營養缺乏、精神緊張、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳因素等有關。 1. 營養缺乏：蔬菜和水果攝入少，可能導致維生素、礦物質等不足，影響頭發健康。建議多吃富含維生素 C、維生素 E、鋅、鐵等的食物，如橙子、草莓、菠菜、瘦肉等。 2. 精神緊張：長期精神緊張會影響頭皮血液循環，導致毛囊營養供應不足。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能引起脫發。需就醫檢查，明確病因后針對性治療。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞毛囊，導致脫發。需要使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5. 遺傳因素：如果有家族脫發史，可能更容易出現脫發情況。目前尚無特效方法，但保持良好的生活習慣有助于延緩脫發進程。 出現脫發情況不必過于焦慮，應及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后采取相應的治療措施。

這情況建議積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

你好，我考慮你的脫發屬于，雄激素源性脫發，和雄激素分泌不平衡有關。治療建議，可以口服非那雄胺片，外用米諾地爾液

您好，精神壓力過度是導致脫發常見病因。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發最易脫落。建議您可以通過食補來改善脫發的癥狀：充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，補充鐵質，多吃黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等，宜食含碘高的食物，新鮮蔬菜、水果和維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等，多吃牛骨湯、排骨湯等。在情況不改善的情況下，并且保持一顆良好的心態很重要。建議您去相關醫院進行檢查與治療。祝您健康

脫發應采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發十分重要。頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年1次為宜。洗發最好每周1次。但對于干性頭發，可10～14天洗1次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤；⑤藥物治療可服維生素B2、維生素B6、和胱氨酸。必要時,可服用甲狀腺素片。